Текст песни Лев Гончаров - Выпуск 17 Активный и пассивный фитнес
Просмотров: 36
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
На этой странице находится текст песни Лев Гончаров - Выпуск 17 Активный и пассивный фитнес, а также перевод песни и видео или клип.
Многие люди думают, что есть плохие и хорошие методики тренировок, или плохие и хорошие диеты. А еще они думают, что есть черное и белое. Но мало, кто думает, что есть серое - средне-статистическое.
Недавно узнал, что есть активная и пассивная сила. Это у японцев типа Инь и Янь - мужское и женское. Добро и зло - ну типа борьба противоположностей и все такое.
Простому то средне-статистическому человеку нужны простые решения, а не эта вот философия чего-то там. Короче рассказываю побыстряку о черном и белом, о противоположностях, об Ине и Яне.
Моя методика состоит из пассивной и активной силы. Пассивная сила - это ничего не делать - другими словами воздерживаться:
- от углеводов;
- от жиров;
- от соли;
- от беспокойства ночью, когда надо спать и набираться сил.
А активная сила:
- одолеть 10 км за неделю;
Что нужно, чтобы быть в хорошей форме? Тут бабка надвое сказала. С одной стороны нужно иметь активную жизненную позицию, с другой стороны нужно быть человеком сдержанным - нужно быть активным на тренировках и пассивным за столом.
Ко мне часто приходят люди с жалобами на то, что они не могут сидеть сложа руки за обеденным столом и не могут побороть лень, чтобы пойти на тренировку. Эти люди за столом едят, как здоровенные мужики, а тренируются, как беременные бабы. Извините, беременные леди.
Как воспитать в себе аппетит дюймовочки и трудолюбие золушки?
Зануды скажут, что типа этим надо было с детства заниматься и в чем-то эти неприятные люди будут правы, но попробуйте себя сравнить с пенсионерами, которым за шестьдесят.
Представляете, человека инфаркт или инсульт стукнул - от того, что он всю жизнь сидел и ел - но человек не умер. Таблетки особо не помогают, надо бы готовиться к отходу в мир иной, а он на закате лет умирать не хочет - начинает мало кушать и потихонечку заниматься оздоровительной физкультурой. Я таких примеров видел сотни или тысячи.
лучший фитнес тренерВ детстве у средне-статистических людей не хватает ума заняться своим телом, в зрелые годы - времени, на пенсии - остатков здоровья и сил.
Допустим, человек чо то там почувствовал и понял, что надо заняться собой - своим телом, но он все равно будет буксовать в принятии решений. Слишком медленно средне-статистический человек понимает насколько опасны перетренированность и голод.
Методом кавалерийского наскока он будет набрасываться то на одну диету, то на другую; будет брать штурмом тренажерный зал, кроссфит бокс или просто фитнес клуб с бассейном.
И такие спонтанные решения будут приводить к перетренированности в тренировках и срывам в диетах.
Проявлять пассивную силу за столом и активную силу на тренировках - это искусство выживания в городских условиях.
Но если вы просто хотите посидеть на диете и записаться в ближайший фитнес клуб, то не буду вас останавливать - я умею ждать.
Если вы не хотите потерять меня в просторах интернета, то будьте моим другом Вконтакте или Фейсбуке.
А ждать на осмотр я вас буду в фитнес клубе «Аянтра», метро Фрунзенская или Спортивная.
Passive and active fitness
Many people think that there are good and bad training methods, or good and bad diets. And they think that there is black and white. But few people think that there is a gray - middle-statistical.
Recently I learned that there are active and passive force. This is the Japanese type of yin and yang - male and female. Good and evil - well, such as the struggle of opposites, and so on.
Just what medium the statistical person need simple solutions, but not here, this philosophy is something there. Briefly tell pobystryaku of black and white, of opposites, of Ine and Yana.
My method includes both passive and active forces. Passive force - to do nothing - in other words refrain:
- From carbohydrates;
- From fats;
- The salt;
- From anxiety at night, when you should sleep and gain strength.
And the active force:
- To overcome the 10 km per week;
What you need to be in good shape? Here grandmother in two said. On the one hand you need to have an active life position, on the other hand need to be restrained man - you need to be active in training and passive at the table.
Often come to me people are complaining that they can not sit at the dinner table and can not overcome laziness to go to the gym. These people are at the table to eat, how hefty men, and trained as pregnant women. Sorry, pregnant lady.
How to cultivate one's appetite Thumbelina and Cinderella diligence?
Bores will say that this type had a child to engage in something unpleasant these people are right, but try to compare yourself with retirees who are over sixty.
Imagine the human heart attack or stroke knocked - from the fact that all his life he was sitting and eating - but the man died. Pills do not help too much, it would be necessary to prepare to sail to another world, and it is in the sunset years, does not want to die - he begins to eat a little and quietly engage in recreational physical activity. I have seen examples of the hundreds or thousands.
best fitness trenerV childhood secondary statistics people are not smart enough to do with his body, in his mature years - the time in retirement - health and energy balances.
For example, Cho people there felt and realized that we must do is - your body, but it will still slip in decision-making. Too slow medium-statistical one understands how dangerous overtraining and hunger.
The method of the cavalry swoop, he will snatch the one diet to the other; It will take by storm the gym, CrossFit, boxing or just a fitness club with swimming pool.
And these spontaneous decisions will lead to overtraining in training and breakdowns in the diets.
Exercise passive force at the table and active force in training - is the art of survival in an urban setting.
But if you just want to sit on a diet and join the nearby fitness club, then I will not stop you - I can wait.
If you do not want to lose me in the expanses of the Internet, then be my friend Vkontakte or Facebook.
And I wait for a visit you'll be in the fitness club "Ayantra" Frunzenskaya metro or Sport.
Контакты