Текст песни Табата таймер. - 2 круга по 8 подходов.
Просмотров: 76
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
На этой странице находится текст песни Табата таймер. - 2 круга по 8 подходов., а также перевод песни и видео или клип.
2. Отжимания с колен.
3. Прыжок: колени к ладоням.
4. Бег на месте.
5. Поднятие прямых ног из положения лежа.
6. Стоя на локтях сведение и разведение ног в прыжке.
7. Скручивания.
8. Лодочка с вытянутыми руками+ножницы ногами.
1. Прыжки «звездочка».
2. Выход на ладони с локтей в планке.
3. Прыжки на месте с касанием пяткой ягодиц.
4. Скручивания + велосипед.
5. Боковые выпады (перекатывания).
6. Касание носка по диагонали.
7. Отведение ноги + мах руками.
8. Задний выпад + присед.
1. Squat to parallel.
2. Push-ups with the knees.
3. Jump: knees to the palms.
4. Running on the spot.
5. Raising straight legs from the supine position.
6. Standing on elbows mixing and dilution of the legs in the jump.
7. Twisting.
8. Keel with arms outstretched + scissors legs.
1. "asterisk" Jumping.
2. The yield on the palm with elbows in the bar.
3. Jumping on the spot with the heel touching the buttocks.
4. Twisting + bike.
5. Lateral lunges (rolling).
6. Touch toe diagonally.
7. Lead legs + max hands.
8. Rear lunge squat +.
Контакты