Текст песни Snatam Kaur - Sa Ta Na Ma
Просмотров: 49
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
На этой странице находится текст песни Snatam Kaur - Sa Ta Na Ma, а также перевод песни и видео или клип.
Это - атомная форма мантры САТ НАМ. Здесь каждый слог формируется в соответсвующем отношении с остальными слогами. Пять основных звуков - С, Т, Н, М и А. СА означает "бесконечное", ТА "жизнь", НА "смерть", МА - возрождение или воскрешение. Пятый звук - это обычное А, он означает "приход". Эти пять звуков известны как Пандж-Шабад (пандж означает пять, Шабад - звук).
Медитация релаксации и восстановления нервной системы.
Сядьте с прямой спиной и сосредоточьте внимание в точке между бровей. Пойте СА ТА НА МА. Попеременно надавливая большим пальцем на четыре других. Надавливайте достаточно сильно, чтобы чувствовать давление. Продолжайте в стабильном ритме повторять мантру и движение руками во время всей медитации.
Представляйте или чувствуйте, как каждый звук проходит в коронную чакру через макушку головы и спускается вниз через центр головы, выходя в Бесконечность через Третий глаз. Очень важно проделывать это с каждым звуком. Это необходимый этап процесса очищения. Если пропустить эту часть мантры могут возникнуть головные боли.
Медитируя, вы можете видеть в уме картинки из прошлого, мелькающие как на экране. Позвольте им плясать перед глазами и освободитесь от них с помощью мантры. Это процесс очищения подсознания.
Первые 5 минут пойте вслух (голос человеческого общения)
Следующие 5 минут пойте громким шёпотом (язык любви).
Следующие 10 минут пойте беззвучно (язык Божественного)
Продолжайте выполнять мудры, визуализируя L-образное движение звука в голове и двигайте языком, мысленно произнося мантру.
Пойте 5 минут шёпотом.
Последние 5 минут вслух.
В последнюю минуту слушайте себя, услышьте мантру и ощутите L –образный поток звука в голове. В это время не нужно выполнять мудры.
Оптимальное время этой медитации 31 минута. Её можно также выполнять 62 минуты, удвоив время.
Закончив медитацию, глубоко вдохните, поднимите руки и энергично потрясите ими, расслабляя кисти и пальцы. Вы можете сотрясать всё тело и позвоночник. Выдохните. Повторите 1-2 раза по желанию. Это важная часть медитации, помогающая перемещать и высвобождать энергию в теле. Расслабляйтесь в течение нескольких минут, прежде чем отправляться по своим делам. SA TA ON MA
This is the atomic form of the SAT NAM mantra. Here, each syllable is formed in accordance with the rest of the syllables. Five basic sounds - C, T, H, M and A. CA means “infinite”, TA “life”, ON “death”, MA - revival or resurrection. The fifth sound is ordinary A, it means "coming." These five sounds are known as Panj Shabad (Panj means five, Shabad means sound).
Meditation of relaxation and restoration of the nervous system.
Sit with your back straight and focus on the point between the eyebrows. Sing SA TA ON MA. Alternately pushing the thumb on four others. Press hard enough to feel the pressure. Continue in a steady rhythm to repeat the mantra and movement of the hands throughout the entire meditation.
Imagine or feel how each sound passes into the crown chakra through the crown of the head and goes down through the center of the head, entering the Infinity through the Third Eye. It is very important to do this with every sound. This is a necessary step in the cleansing process. If you skip this part of the mantra, headaches may occur.
While meditating, you can see in your mind pictures from the past, flickering like on a screen. Let them dance before your eyes and free yourself from them with the help of a mantra. This is the process of purifying the subconscious.
Sing out loud for the first 5 minutes (voice of human communication)
For the next 5 minutes, sing in a loud whisper (language of love).
The next 10 minutes, sing silently (the language of the Divine)
Continue to perform mudras by visualizing the L-shaped movement of sound in the head and moving your tongue while mentally reciting a mantra.
Sing for 5 minutes in a whisper.
The last 5 minutes out loud.
At the last minute, listen to yourself, hear the mantra and feel the L-shaped stream of sound in your head. At this time, one does not have to perform mudras.
The optimal time for this meditation is 31 minutes. It can also be completed for 62 minutes, doubling the time.
After finishing your meditation, take a deep breath, raise your hands and shake them vigorously, relaxing your hands and fingers. You can shake your whole body and spine. Exhale. Repeat 1-2 times as desired. This is an important part of meditation that helps to transfer and release energy in the body. Relax for a few minutes before setting off on your business.
Контакты