Текст песни Артур Рудольф - Техника согревания тела
Просмотров: 45
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
На этой странице находится текст песни Артур Рудольф - Техника согревания тела, а также перевод песни и видео или клип.
У нашего организма есть свободный ресурс питательных веществ, которые можно сжигать для их преобразования в тепло, чтобы согреть тело в экстремальных условиях.
Зная о такой возможности, человек может спасти себе жизнь, оказавшись в неблагоприятных ситуациях, при переохлаждении, либо отсутствии подходящей одежды. Даже в городской среде, бывают случаи, когда эта техника может помочь согреться изнутри, всего за несколько минут.
Техника основана на природном механизме, с которым все отчасти уже знакомы, испытали на себе несколько десятков раз, но не придали ему должного значения.
Вспомни себя, когда ты сильно заболел и присутствует самый неприятный вид сухого кашля, во время которого, кажется, что тебя как бы "выворачивает наизнанку". Когда он происходил - ты сразу чувствовал, что температура быстро подскакивала словно на несколько градусов, а по всему телу разливалась горячая волна, бросающая в легкий жар. В такие секунды тело перерабатывало энергию веществ в дополнительное тепло.
Срабатывание этого природного механизма во время болезни имеет несколько иную цель. Однако, он легко воспроизводится и в здоровом состоянии, без каких-либо болезненных ощущений, поэтому очень интересен именно для создания согревающего эффекта. Кроме того, используя эту технику даже в обычных условиях - можно неплохо прочистить дыхательные пути, извлечь из тела застойные энергетические явления.
Техника согревания тела с помощью интенсивного выдоха
1. Расслабь тело и дыхательные пути.
2. Провоцируя искусственный кашель, нужно соблюдать меры предосторожности - не перенапрягать мышцы и голосовые связки. Делая вдох, стоит сразу сконцентрироваться на дальнейшем задерживающем выпускании воздуха. Выдыхай, как можно дольше, пока воздух полностью не закончится. Фокус внимания следует держать на области живота - там, где располагаются верхние мышцы пресса и солнечное сплетение.
3. Заметь, что выдыхая весь имеющийся воздух во время процедуры, происходит и группировка тела вокруг места, куда направлено твое внимание. Это ощущается, как создание сильного мышечного нажима в одной точке. После каждого приема - обязательно требуется расслабление, и только потом можно делать следующий вдох, для нового захода.
4. Обычно, на полное согревание тела уходит 3-4 минуты, и около 20 заходов. Для поддержания внутреннего тепла, достаточным становится всего один полезный выдох, каждые 3-5 минут, в зависимости от градуса внешней температуры.
5. Наличие верхней и теплой одежды является благоприятным фактором, и сокращает количество подходов. Но даже без нее, можно поддерживать тепло в теле довольно длительное время.
6. Звуковая демонстрация дыхательного приема. Послушай и запомни. Попробуй повторить 2-3 раза, и - почувствуй эффект.
Счастливо!
TECHNOLOGY INDEPENDENT BODY warming
Our body has a free resource of nutrients that can be burned to convert them into heat to warm the body in extreme conditions.
Knowing about such a possibility, a person can save his life, being in adverse situations, when colds, or no suitable clothes. Even in urban areas, there are times when this technique might help to warm up from the inside, just a few minutes.
The technique is based on the natural mechanism with which all are familiar kind, we experienced a few dozen times, but did not attach due importance to it.
Think of yourself when you are seriously ill and there is the most unpleasant kind of dry cough, during which, it seems that you, as it were "turned inside out". When he came - you immediately feel that the temperature quickly jumps like a few degrees, and throughout the body poured hot wave, throwing in a light fever. In such a second body converts the energy of substances in the additional heat.
The operation of this natural mechanism during the illness has a slightly different purpose. However, it is easily reproduced and in a healthy state, without any ill effects, so it is very interesting to create a warming effect. Furthermore, using this technique, even in normal conditions - can be a good clean airway extract energy from a body of stagnation phenomena.
Technique of body warming via an intensive exhalation
1. Relax your body and respiratory tract.
2. By provoking an artificial cough, you need to take precautions - do not overtax the muscles and vocal cords. Doing breath should immediately concentrate on further retarding deflation. Breathe out as long as possible, until the air is not completely finished. The focus should be kept on the abdomen - where is the upper abdominal muscles and solar plexus.
3. Note that all available exhaling air during the procedure, there is a grouping of the body and around the site, which directed your attention. It feels like the creation of a strong muscular pressure at a single point. After each meal - definitely needed relaxation, and only then you can do the next breath, for a new approach.
4. Normally, the full body warming takes 3-4 minutes, and about 20 visits. To maintain internal heat sufficient becomes useful only one breath, every 3-5 minutes, depending on the degree of external temperature.
5. Have the top and warm clothing is a favorable factor, and reduces the number of approaches. But even without it, it is possible to maintain the heat in the body for quite a long time.
6. Sound demonstration respiratory administration. Listen and remember. Try to repeat 2-3 times, and - feel the effect.
Happily!
Контакты